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講座番号8 はじめてのアーユルヴェーダとヨーガで健康に！
講座番号8 はじめてのアーユルヴェーダとヨーガで健康に！
＜講師＞
アーユルヴェーダ?セラピスト 中山 洋美（なかやま ひろみ）
アーユルヴェーダ?セラピスト/講師、ヨーガ教師、アーユルヴェーダサロンオーナー、ヨーガ＆アーユルヴェーダ?タットヴァ主宰。日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー。
日本ヨーガ療法学会公認ヨーガ療法士 高松 円（たかまつ まどか）
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、NPOヨーガ療法士協会?北海道所属、Yoga-Bharata主催。インド中央政府公認スワミ?ヴィヴェーカナンダ?ヨーガ研究財団ヨーガ?セラピストコース修了、インド政府Quality Council of India 認定ヨーガ指導者資格レベル2／Yoga Teacher。
＜講座概要＞
いつまでも若々しく、やりたいことを自分の体でやり続けるためには「健康なこころと身体」を守ることが大切です。“治療”より“予防”に目を向けるインド伝統医学、5000年の歴史を持つアーユルヴェーダとヨーガ。この二大健康法を実習を交えて学びます。年齢、男女問わず生活に役立つ内容です。
アーユルヴェーダ?セラピスト 中山 洋美（なかやま ひろみ）
アーユルヴェーダ?セラピスト/講師、ヨーガ教師、アーユルヴェーダサロンオーナー、ヨーガ＆アーユルヴェーダ?タットヴァ主宰。日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー。
日本ヨーガ療法学会公認ヨーガ療法士 高松 円（たかまつ まどか）
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、NPOヨーガ療法士協会?北海道所属、Yoga-Bharata主催。インド中央政府公認スワミ?ヴィヴェーカナンダ?ヨーガ研究財団ヨーガ?セラピストコース修了、インド政府Quality Council of India 認定ヨーガ指導者資格レベル2／Yoga Teacher。
＜講座概要＞
いつまでも若々しく、やりたいことを自分の体でやり続けるためには「健康なこころと身体」を守ることが大切です。“治療”より“予防”に目を向けるインド伝統医学、5000年の歴史を持つアーユルヴェーダとヨーガ。この二大健康法を実習を交えて学びます。年齢、男女問わず生活に役立つ内容です。
| 開催日時 | 1．初めてのアーユルヴェーダとヨーガ 6月10日（水） 午後 13：30～15：00 「世界最古の医学」といわれるアーユルヴェーダ。その基本的な考え方と、相関関係にあるヨーガとのつながりについて学んでいきます。 2．アンチエイジング 6月17日（水） 午後 13：30～15：00 “若返り”にもなる！身近なアーユルヴェーダのハーブのお話やかんたんにできるセルフケア実習とヨーガ療法の呼吸法を実習します。 3．五感を潤すためのケア 6月24日（水） 午後 13：30～15：00 感覚器官のケアって大事！健康な心と身体をつくるための頭や耳へのアプローチ～オイルを使った簡単な実習を行います。 4．健康に導く～よく眠り、よく動く、健やかに過ごすために 7月1日（水） 午後 13：30～15：00 日常で行えるアーユルヴェーダとヨーガを行いセルフケアに使える提案をします。実習がメインになります。 |
|---|---|
| 開催場所 | dafa888体育_dafa888备用网址-在线*娱乐场新札幌キャンパス |
| 定員 | 30名 ※受講希望者が予定人数に満たない場合は、開講しない場合があります。 ※応募者多数の場合は抽選となります。 |
| 受講料 | 5,000円（全4回） |
| 申込期間 | 3月23日（月）～4月14日（火） ※お電話でのお申込みはできません。 |
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