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6月9日（火）　午後13：30～15：00
変形性膝関節症は、軟骨がすり減り、関節が変形することで、痛みや動きの制限を引き起こす疾患です。ADL（日常生活動作）を著しく制限し、QOL（生活の質、人間の満足度や幸福感を示す指標）を低下させ、要介護の原因ともなり得る変形性膝関節症の予防や治療について詳しくお話しします。

便秘が長く続くことは、日常生活の不快感だけでなく、大腸がんなどの病気を早く見つけるための重要なサインとなる場合があります。本講座では、便秘と大腸がんの関係や、受診や検査を考える目安についてわかりやすく解説します。あわせて、排便を支える骨盤底筋に着目し、理学療法士がどなたでも安心して行える簡単な体操を紹介し、大腸の健康を守る実践方法をお伝えします。

3．いつまでも自分らしく暮らすために— 脳の健康と認知症予防 —
＜講師＞医療法人脳神経研究センター　新さっぽろ脳神経外科病院
　　　　名誉院長　端　和夫

7月2日（木）　午後13：30～15：00
脳の病気や認知症は、自覚症状がないまま進行し、突然の脳卒中や生活機能の低下につながることがあります。本講座では、脳ドックとはどのような検査なのかを分かりやすく解説し、脳卒中や認知症を防ぐために、日常生活の中で意識しておきたいポイントを紹介します。脳の健康を早い段階から考えることの大切さや、安心して年齢を重ねるためのヒントを、専門医の立場からお話しします。